Elämäntaparemontti

FUSTRA 50

 

FUSTRA 50

Elämäntaparemontissa siirrytään sanoista tekoihin ja otetaan härkää sarvista kiinni. Henkilökohtainen valmentaja kannustaa määrätietoisesti kohti yhdessä sovittuja tavoitteita.

Edistyminen on tehokasta, ja liikkeet ehtivät juurtua osaksi arkea.

 

Fustra 50 sisältää:

Taustatiedot (liikunta, aktiivisuus ja sairaudet)
Terveysmittarit (koettu kipu, terveyteen liittyvä elämänlaatu)
Liikehallinta x 4 (tasapaino ja lantion hallinta)
Tuki- ja liikuntaelimistö x 4 (liikkuvuus- ja lihaskuntotesti)
Kehonkoostumusmittaus x 4
Ravintovalmennus
(ravinto-ohjelma, ravitsemusneuvonta, kehityskeskustelu ja ravitsemuksen perusteet)
Hengitys- ja verenkiertoelimistö
(polkupyöräergometritesti x 2)
Harjoitusohjelma ja harjoittelun rytmitys
3 kk tarkistus
12 kk tarkistus
Fustra-keppi ja -palikka
Obbifiilis


 

 

 

OTA YHTEYTTÄ

Elämäsi voi muuttua yhdellä puhelinsoitolla! Aloita kuntoremontti ja ota yhteyttä Obbin kannustaviin valmentajiin. Hyvinvointisi alkaa tästä!

Sotkamo
Antti Hartikainen

Puh: +358 40 747 6827
Email: antti.hartikainen@obbi.fi

Kajaani
Mikko Kervinen

Puh: +358 50 531 0186
Email: mikko.kervinen@obbi.fi

It's about lifestyle!

Haluatko tuntea olosi terveemmäksi ja saada elämääsi uutta virtaa?

Obbi Oy on vuonna 2013 perustettu hyvinvointiyritys, joka tarjoaa Fustra-valmennuksia yksityishenkilöille ja yritysasiakkaille Fustran synnyinseuduilla Kajaanissa ja Vuokatissa.

Kumppani, joka kannustaa sinut vaikka läpi harmaan kiven!

Obbi-valmentajien rehti ja sisukas asenne auttaa sinua muuttamaan elämäntapojasi pysyvästi. Innostamme sinut liikkumaan, syömään terveellisemmin ja pitämään parempaa huolta itsestäsi. Pian jaksat arjessa enemmän, kestät työn rasitukset paremmin ja saat elämääsi uutta virtaa!

Kannustavassa ilmapiirissä syntyy parempia tuloksia!